Mot clé "alimentation équilibrée" - Liste des dernières actualités (96 résultats)

06/06 Voici les yaourts que ce cardiologue ne donne jamais à ses enfants (et les laitages qu’il privilégie)

Quels yaourts donner aux enfants dans le cadre d'une alimentation équilibrée ? Un cardiologue américain pointe du doigt un type de yaourt en particulier et livre ses conseils pour faire les choix les plus sains.

22/05 Hypertension, cancer, diabète : ces additifs alimentaires renforcent les risques, alertent 3 nouvelles études

Trois nouvelles études françaises pointent du doigt l'impact des colorants et des conservateurs alimentaires sur le risque de cancer, de diabète de type 2, d'hypertension et de maladies cardiovasculaires.

15/05 4 légumes qu'il vaut mieux acheter surgelés que frais, selon des diététiciennes

Pour certains légumes, le surgelé est recommandé sur le plan nutritionnel, pratique et économique. Des diététiciennes-nutritionnistes partagent leurs quatre incontournables du congélateur.

21/04 Petit déjeuner salé : pourquoi les œufs le matin peuvent transformer votre journée ?

Même si l’idée d’un petit-déjeuner aux œufs peut surprendre, voire freiner au premier abord, ses bienfaits sont nombreux. Riche en protéines et rassasiant, il aide à mieux démarrer la journée et à éviter les fringales. De quoi vous faire changer d’avis.

21/03 Huile de tournesol : cuisson, cholestérol... est-elle à éviter pour la santé ?

Souvent utilisée pour la cuisson, l’huile de tournesol est parfois pointée du doigt. Quel est son impact sur le cholestérol et la santé cardiovasculaire ? Faut-il vraiment la bannir ou simplement mieux l’utiliser au quotidien ?

17/03 Œufs : leurs bienfaits nutritionnels et combien en consommer, selon une diététicienne

Longtemps pointé du doigt pour son cholestérol, l'œuf est aujourd'hui réhabilité par les nutritionnistes comme un allié santé incontournable. Mais alors, quelle est la dose idéale pour profiter de ses vertus sans excès ? On fait le point sur les vrais bienfaits de ce super-aliment avec une diététicienne.

24/02 Voici la viande la plus riche en protéines et la moins grasse, selon une diététicienne

Quel est le choix le plus sain en matière de viande ? Une diététicienne a dévoilé le type de viande le plus riche en protéines et le plus pauvre en matières grasses.

02/02 Votre corps est brisé. Évitez les habitudes qui rendent le corps constamment épuisé et fatigué - Le Septième Jour

La sensation constante de fatigue chez les personnes en bonne santé est souvent associée à des comportements quotidiens courants, dont la plupart des gens ne remarquent pas l'effet cumulatif sur l'activité du corps et de l'esprit.

01/02 Ces diététiciens alertent sur le pire aliment surgelé pour votre santé cardiaque

Attention, si vous êtes adeptes des produits surgelés, certains pourraient endommager votre santé cardiovasculaire, selon des diététiciennes. Voici celui à éviter tout particulièrement.

01/02 Y compris la levure et les grains entiers... types de pain qui n'augmentent pas le taux de sucre dans le sang - Le Septième Jour

Depuis de nombreuses années, le pain est associé dans l’esprit de nombreuses personnes à un taux de sucre dans le sang élevé, en particulier chez les personnes souffrant de troubles métaboliques ou celles cherchant à maintenir leur équilibre glycémique.

23/01 "Les preuves s’accumulent" : les aliments ultra-transformés associés à ces 12 problèmes de santé

En France, les aliments ultra-transformés représentent près d’un tiers des apports caloriques journaliers. Mais quelles sont leurs véritables conséquences sur la santé ? Des chercheurs se sont penchés sur le sujet.

16/01 Le ministère de la Santé annonce une à une : des recommandations en or pour 18 millions d'étudiants

Le ministère de la Santé a émis des avertissements concernant la nutrition, le sommeil et l'activité physique à environ 18 millions d'étudiants en vacances semestrielles.

08/01 Cancer et diabète : l'alerte des chercheurs sur ces additifs alimentaires consommés quotidiennement - et comment s'en protéger

Une consommation plus élevée d’additifs alimentaires conservateurs, largement utilisés dans les aliments et les boissons transformés, est associée à une augmentation du risque de cancer et de diabète de type 2, selon deux nouvelles études.

26/12 Perte de poids : une femme de 44 ans a perdu 86 kg ! J'ai suivi seulement 5 règles

Emma Cruikshank, 44 ans, a perdu 86 kg sans régime intensif, sans entraînement ni médicament amaigrissant. Il a compris l’alimentation émotionnelle, a équilibré son alimentation, a abandonné la malbouffe, a commencé à manger des plats faits maison et à marcher quotidiennement.

12/12 Ces 3 yaourts sont déconseillés par le Dr Jimmy Mohamed - voici la meilleure alternative

Alors que certains yaourts se glissent facilement dans nos caddies, le Dr Jimmy Mohamed alerte sur trois produits à éviter pour préserver notre santé. Additifs, sucres cachés, faux bons choix… on fait le tri et on découvre l’alternative la plus saine et vraiment recommandée pour notre quotidien.

18/11 A quelle fréquence faut-il manger du poisson pour faire le plein d’oméga 3 ? Une diététicienne répond

Les oméga-3 sont de véritables alliés pour le cœur, le cerveau et la peau, mais encore faut-il en consommer assez ! Le poisson en est l’une des meilleures sources, mais combien de fois par semaine faut-il en mettre au menu ?

17/10 Régimes hyperprotéinés : une solution rapide ou un risque pour la santé ?

Les régimes hyperprotéinés séduisent par leurs promesses de minceur rapide et leurs résultats visibles en peu de temps. Pourtant, derrière cette apparente efficacité se cachent souvent des...

13/10 Bonne nouvelle : les pâtes peuvent être vos meilleures alliées minceur

Longtemps diabolisées dans nos assiettes, les pâtes subissent une injuste réputation de « faiseuses de kilos ». Pourtant, les dernières recherches scientifiques bouleversent cette croyance...

23/09 Cette habitude après le repas cache un effet inattendu sur votre santé

Une promenade digestive après le repas, simple habitude de grand-mère ou véritable atout santé ? Nombreux sont ceux qui s'interrogent sur les bienfaits réels de cette pratique ancestrale. Entre...

16/08 Cannelle ou cardamome ... qui est mieux pour le cœur et réguler la pression artérielle et le diabète?

Il ne fait aucun doute que la cardamome et la cannelle sont des épices célèbres riches en avantages pour la santé, ce qui en fait un ajout précieux à une alimentation équilibrée pour améliorer la santé générale à long terme.

22/06 Une stratégie simple de jeûne intermittent surpasse votre régime minceur : découvrez comment

La recherche d'une méthode efficace pour perdre du poids peut sembler interminable face aux nombreuses options disponibles. Une étude récente apporte un nouvel éclairage sur le jeûne intermittent...

10/06 On croyait que c’était mauvais… mais le café pourrait bien faire l’inverse

Cette boisson, plébiscitée dans le monde entier et consommée à raison de plusieurs milliards de tasses chaque jour, fait l’objet de nombreux débats. Pourtant, une étude récente apporte un...

06/03 Comment garder une glycémie au beau fixe : découvrez 10 superaliments approuvés par la science

Découvrez comment équilibrer naturellement votre glycémie grâce à 10 aliments accessibles. Ces options nutritives peuvent aider à réguler le taux de sucre dans le sang, contribuant par voie de...

04/02 Ces sept nutriments essentiels peuvent manquer dans leur alimentation. Savoir où les trouver

Des milliers de millions de personnes ont un manque de nutriments tels que le fer, le calcium et l'iode, un problème qui peut gravement compromettre la santé, des os au fonctionnement cérébral. Découvrez où trouver ces sept nutriments vitaux dans les aliments ordinaires et renforcer votre santé quotidiennement

02/02 Le secret remarquable des Japonais pour vivre plus longtemps : ce légume méconnu

Découvrez le secret de longévité des Japonais : un légume violet aux pouvoirs étonnants. Consommé chaque semaine, cet aliment miracle regorge d'antioxydants surpassant même la myrtille. Comment ce...

31/01 Découvrez le fromage qui fera du bien à votre foie… et à vos papilles !

Le fromage, souvent considéré comme un aliment gras et calorique, pourrait en réalité être un allié insoupçonné pour notre santé hépatique. Des études récentes révèlent ses bienfaits potentiels...

21/01 Ces acides gras produits par votre microbiote sont une arme secrète contre le cancer colorectal

Découvrez comment le propionate et le butyrate, des acides gras produits par notre microbiote, jouent un rôle essentiel dans la prévention du cancer colorectal.

20/01 Conseils pour les soins du diabète : faire ces choses quotidiennement augmentera la production d'insuline, selon les conseils du médecin

Le diabète est une maladie qui ne peut être éradiquée depuis ses racines. Cela ne peut être contrôlé que par de bonnes habitudes alimentaires et une routine régulière. Autrefois, elle faisait des personnes âgées ses victimes. Mais à cause de mauvaises habitudes quotidiennes et alimentaires, cette maladie touche désormais également les jeunes et les enfants. Dans le diabète, les cellules sont incap

20/01 Cette étude montre que ce simple aliment peut vous aider à réduire votre cholestérol

Un légume surprenant se démarque par ses bienfaits cardiovasculaires exceptionnels. Peu connu en France, le chou chinois pourrait transformer notre approche de la santé cardiaque. Une étude...

17/01 Fini la malbouffe entre les repas ! Découvrez comment contrôler la faim de manière saine et sans effort !

Nous sommes tous passés par là : cette petite bouchée qui nous fait prendre un sac de chips ou dévorer une barre de chocolat avant même d'y penser. Mais attention, lorsque grignoter devient une habitude, cela peut nuire à notre santé, surtout si l'on opte pour des collations grasses, sucrées ou salées... Alors comment résister à l'envie de grignoter ? Voici quelques conseils pratiques (et...

15/01 Comment éviter de s'endormir après la digestion : Conseils et stratégies !

Après un repas, de nombreuses personnes ressentent une forte envie de dormir. Ce phénomène, appelé somnolence postprandiale, est fréquent et peut être provoqué par plusieurs facteurs liés au processus digestif. Cependant, il existe des moyens efficaces d’éviter ce sentiment et de rester alerte et plein d’énergie. Dans cet article, nous explorerons les principales raisons de la somnolence après les

09/01 Ce sont les 5 pires habitudes alimentaires qui peuvent nuire à votre santé (et comment les éviter) !

Le dîner est l’un des repas les plus importants de la journée car c’est le moment de se ressourcer après une journée bien remplie et de préparer le corps au repos. Cependant, certaines habitudes alimentaires peuvent affecter la digestion et le sommeil, voire entraîner une prise de poids ou des problèmes de santé à long terme. Voici les cinq pires habitudes de dîner à éviter...

09/01 Pourquoi les légumineuses sont essentielles à une alimentation saine et durable

Considérés comme des piliers de la nutrition mondiale, leur polyvalence et leur profil nutritionnel soutiennent leur inclusion dans tout type de régime alimentaire moderne.

06/01 Ce sont les 5 pires habitudes culinaires qui peuvent nuire à votre santé (et comment les éviter) !

Le dîner est l’un des repas les plus importants de la journée, car il marque le moment de refaire le plein d’énergie après une journée bien remplie et de préparer le corps au repos. Cependant, certaines habitudes culinaires peuvent perturber la digestion, le sommeil, et même entraîner une prise de poids ou des problèmes de santé à long terme. Voici les cinq pires habitudes de dîner que vous devrie

05/01 Ne vous inquiétez pas du « mélange sucre et huile », il existe des astuces pour manger sainement

Le concept de « mélange sucre-huile » a été discuté et il a été souligné que la véritable cause de l'obésité est que l'apport calorique dépasse la consommation. L'article fournit des recommandations sur l'apport approprié d'huile et de sucre dans le cadre d'une alimentation saine, souligne l'importance d'une alimentation équilibrée et partage une méthode simple pour déterminer les calories aliment

15/12 Végétarisme, véganisme : est-ce vraiment sans danger pour votre corps et votre bien-être ?

Les régimes végétariens et végétaliens, toujours populaires, intriguent en raison de leurs particularités et de leurs implications sur la santé. Mais peuvent-ils vraiment être adoptés sans risques ? Décryptons ses spécificités, ses bienfaits, ses éventuels dangers et ses conseils pour les suivre en toute sérénité !

10/12 Féculents complets : pourquoi et comment les inclure dans son alimentation ?

Les féculents sont un élément essentiel d’une alimentation équilibrée. Ils peuvent être consommés tous les jours, sous forme de pain, de pâtes, de riz, de semoule ou de pommes de terre. Mais saviez-vous que leur version complète ou semi-complète offre des bénéfices nutritionnels considérables ? Voici tout ce que vous devez savoir sur les bienfaits des féculents complets et comment les incorporer d

28/11 Manger sainement sans se ruiner : découvrez les aliments les plus économiques à choisir !

Dans un monde où la vie devient de plus en plus chère, manger sainement sans se ruiner est devenu un défi pour beaucoup... Heureusement, il existe des aliments à la fois peu coûteux, nutritifs et faciles à préparer. Voici une sélection de ces « champions » des rayons à adopter pour prendre soin de votre santé tout en préservant votre budget ! :)

27/11 10 signes que vous avez une mauvaise alimentation (et comment y remédier) !

La qualité de votre alimentation affecte directement votre santé physique, mentale et émotionnelle. Mais comment savoir si votre alimentation est adéquate ou si elle nécessite des ajustements ? Voici les 10 signes qui indiquent une alimentation déséquilibrée et des conseils pour l'améliorer.

27/11 Fromages légers : découvrez les moins caloriques pour une gourmandise sans culpabilité

On pense souvent que fromage est synonyme d'excès de calories et de gourmandise coupable... La bonne nouvelle, c'est qu'il existe de délicieux fromages qui permettent de se faire plaisir sans trop peser sur la balance ! Prêt à découvrir les alliés lumière de vos recettes ? Amateurs de fromage, c'est parti :-)

21/11 Comment bien manger et économiser de l'argent : les aliments les plus sains et les moins chers du marché !

Dans un monde où la vie devient de plus en plus chère, manger sainement sans dépenser beaucoup est devenu un défi pour de nombreuses personnes. Heureusement, il existe des aliments bon marché, nutritifs et faciles à préparer. Voici une sélection de ces « champions » des rayons que vous pourrez adopter pour prendre soin de votre santé et, par la même occasion, préserver votre budget ! :)

20/11 Conseils pour les soins du diabète : faites ces choses quotidiennement pour contrôler la glycémie, le médecin a donné des conseils

Le diabète est une maladie qui ne peut être éradiquée depuis ses racines. Cela ne peut être contrôlé que par de bonnes habitudes alimentaires et une routine régulière. Autrefois, elle faisait des personnes âgées ses victimes. Mais à cause de mauvaises routines quotidiennes et de mauvaises habitudes alimentaires, cette maladie touche désormais également les jeunes et les enfants. Dans le diabète, l

18/11 Les bienfaits insoupçonnés des graines de chia, et les dangers que vous devez connaître

Découvrez les bienfaits étonnants des graines de chia pour votre santé et votre ligne. Ces petites graines mexicaines, véritables concentrés de nutriments, pourraient bien devenir vos alliées...

11/11 Votre adolescent consomme-t-il des suppléments protéiques ? C'est ce que disent les experts

Avec l'utilisation accrue de suppléments protéiques chez les adolescents, les pédiatres alertent sur les risques liés à leur consommation

06/11 Mauvaise mémoire ? Voici 6 aliments qui sabotent votre esprit !

La nutrition a une influence directe sur la santé du cerveau, en modulant les fonctions cognitives et en impactant le risque de développer des maladies neurodégénératives. La consommation excessive de certains aliments peut compromettre les performances cognitives, endommageant la mémoire, l’humeur et la capacité d’attention.

05/11 Voici les bienfaits insoupçonnés du haricot noir pour votre ligne

Les haricots noirs, alliés inattendus de la perte de poids ? Cette légumineuse riche en protéines pourrait être la clé pour éliminer la graisse abdominale tenace. Découvrez comment ce petit...

01/11 Régime vegan : comment équilibrer ses apports en protéines ?

On peut parfaitement couvrir ses besoins quotidiens en protéines avec les végétaux quand on suit un régime végétarien ou vegan. Il faut cependant veiller à associer les bons aliments pour assurer...

26/10 Diabète et plus : pourquoi les aliments à faible indice glycémique sont-ils bons pour la santé ?

Les aliments à faible indice glycémique (inférieur à 55) libèrent progressivement du sucre dans le sang, évitant ainsi les pics et assurant un apport énergétique constant. Découvrez tous les avantages !

25/10 7 aliments à éviter si vous souffrez d’hypertension artérielle : quels sont les pires pour votre cœur ?

L’hypertension artérielle (hypertension) touche une grande partie de la population et peut être insidieuse. Les gens parlent souvent de réduire le stress et de faire plus d’exercice, mais l’alimentation joue un rôle tout aussi crucial. Certains aliments peuvent paraître appétissants, mais en réalité, ils peuvent être de véritables ennemis de la santé de votre cœur. Alors si vous avez votre...

24/10 7 aliments à éviter si vous souffrez d'hypertension artérielle : quels sont les pires pour votre cœur ?

L’hypertension artérielle (HTN) est une réalité qui touche une grande partie de la population. On parle souvent de réduire le stress et de faire plus d’exercice, mais l’alimentation joue un rôle tout aussi crucial. Par conséquent, si vous souhaitez garder votre tension artérielle sous contrôle et optimiser les effets des traitements, nous vous présentons une liste d'aliments que vous devez radical

23/10 7 aliments à éviter si vous souffrez d'hypertension artérielle : quels sont les pires pour votre cœur ?

L’hypertension artérielle (HTN) est une réalité qui touche une grande partie de la population et qui peut se révéler insidieuse. On parle souvent de réduire le stress et de faire plus de sport, mais l’alimentation joue un rôle tout aussi crucial. Certains aliments, bien qu’appétissants, peuvent en réalité être de véritables ennemis de la santé de votre cœur. Alors si vous souhaitez conserver votre

23/10 5 habitudes alimentaires qui ruinent votre santé

Nos choix alimentaires ont un impact significatif sur notre santé. Souvent, sans nous en rendre compte, nous adoptons de mauvaises habitudes alimentaires qui peuvent entraîner toute une série de problèmes de santé, du surpoids aux maladies chroniques. Mais quelles sont ces habitudes et comment les surmonter ?

08/10 5 aliments à ne pas consommer le ventre vide !

Il est essentiel de commencer la journée du bon pied, et cela commence généralement par un bon petit-déjeuner. Mais tous les aliments ne peuvent pas être consommés à jeun. Certains, bien que délicieux, peuvent perturber la digestion, provoquer des maux d’estomac ou affecter négativement votre niveau d’énergie. Voici les aliments que vous devriez éviter de manger à jeun et pourquoi :

21/09 Conseils pour les soins du diabète : faites ces choses quotidiennement, toute trace de sucre dans le sang disparaîtra.

Le diabète est une maladie qui ne peut être éradiquée depuis ses racines. Cela ne peut être contrôlé que par de bonnes habitudes alimentaires et une routine régulière. Autrefois, elle faisait des personnes âgées ses victimes. Mais en raison de mauvaises habitudes quotidiennes et alimentaires, cette maladie touche désormais également les jeunes et les enfants. Dans le diabète, les cellules sont inc

09/09 Selon cette diététicienne, voici les 7 facteurs qui influencent notre poids

Vous pensez que le poids n’est qu’une question de calories absorbées et de calories dépensées ? Eh bien, détrompez-vous ! Selon la diététicienne et nutritionniste Laura Tajan, il existe un certain nombre de facteurs souvent négligés qui peuvent avoir une influence majeure sur votre poids. Voici sept facteurs essentiels à considérer afin de mieux comprendre et gérer votre poids :

27/08 Pourquoi devrions-nous manger moins d’avoine, de maïs et de sarrasin en vieillissant ?

À mesure que nous vieillissons, de nombreuses personnes commencent à accorder de plus en plus d'attention à l'impact de l'alimentation sur la santé, comme par exemple à ce que nous appelons souvent les « grains entiers » - ces grains naturels et non trop transformés. Les grains entiers comme l’avoine, le maïs et le sarrasin ont toujours été considérés comme des représentants d’une alimentation sai

29/06 Nutrition sportive : nos conseils pour déceler le vrai du faux

Découvrez nos meilleurs conseils pour bien comprendre ce qui fonctionne réellement en matière de nutrition sportive.

05/05 Un mode de vie sain pourrait jusqu'à compenser de mauvaises prédispositions génétiques !

On ne pourra pas tous vivre comme des centenaires mais au moins on peut essayer en se ralliant à un mode de vie sain qui, selon cette vaste étude, peut faire gagner 5 ans de vie et même infléchir...

01/05 Chrononutrition : comment une alimentation équilibrée au bon moment peut améliorer la qualité du sommeil

Selon les experts, il existe une relation directe entre ces facteurs qui peuvent être utilisés pour un repos réparateur.

18/04 Quelques recettes avec une friteuse sans huile

Maîtrisez l'art de la cuisine saine avec une friteuse sans huile: découvrez son fonctionnement, des recettes de base à créatives et des conseils pour l’optimiser.

17/03 Quel est le régime alimentaire d’un sportif qui s’entraîne pour les JO ?

Des milliers de sportifs se préparent actuellement pour les Jeux olympiques de Paris 2024. Pour ces compétiteurs, l’alimentation joue un rôle crucial dans leurs performances. Mais quel est le...

20/02 Cinq aliments qui aident à avoir des cheveux sains et forts

Du poisson à l'avocat, retour sur les bienfaits de l'incorporation de nutriments spécifiques pour le soin des cheveux, dans le cadre d'une alimentation équilibrée. L'importance d'aller consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils à ce sujet

03/02 Agriculture écologiquement intensive : principes et perspective

L'agriculture écologiquement intensive est une approche agricole qui vise à maximiser la productivité tout en minimisant l'impact environnemental. Contrairement à l'agriculture intensive...

26/12 Quelles sont les meilleures vitamines contre la fatigue ?

Découvrez comment surmonter la fatigue, cette sensation universelle qui peut altérer profondément notre quotidien. Quelle que soit l'origine de votre fatigue, apprenez à utiliser judicieusement...

17/12 Nourrissez votre esprit avec le pouvoir des fraises

Imaginez un monde où stimuler vos fonctions cérébrales serait aussi simple que de savourer la douceur des fraises. Eh bien, une étude révolutionnaire menée par l'Université d'État de San Diego a dévoilé un délicieux secret : incorporer des fraises dans votre routine quotidienne peut non seulement aiguiser votre esprit, mais aussi contribuer pour abaisser la tension artérielle. L'étude, un...

26/11 Comment savoir si on manque de magnésium ?

Substances essentielles pour garantir le bon fonctionnement de notre corps, les minéraux dont fait partie le magnésium permettent d’assurer les fonctions de base de notre organisme. Il est donc...

13/11 10 conseils pour un ventre plat !

On peut être mince et avoir des rondeurs à certains endroits... Un petit bidon par exemple. Dix conseils faciles à suivre, pour garder ou retrouver...

14/10 5 astuces pour manger sain avec un petit budget

Vous pensez qu’il est impossible de manger équilibré avec un petit budget ? Détrompez-vous ! Cela peut-même s’avérer plus économique… à...

06/10 Quel aliment prend le plus de poids, le riz ou le pain ? Un nutritionniste met fin au mythe

Le pain et le riz sont des aliments essentiels sur la table des familles péruviennes, mais leur consommation peut-elle entraîner une prise de poids considérable ? Découvrez ce qu’un nutritionniste a révélé.

26/09 L'état nutritionnel influence la capacité des enfants à comprendre les leçons à l'école

Les enfants qui ne reçoivent pas suffisamment d’aliments sains et nutritifs auront du mal à se concentrer sur leur apprentissage à l’école.

06/08 Un nutritionniste averti en attirant l'attention sur les réseaux sociaux : la malnutrition peut entraîner la mort

L'intérêt pour le régime végétalien augmente de jour en jour. Dans le régime végétalien, qui est devenu un régime populaire ces dernières années, aucun aliment d'origine animale n'est consommé. Différentes raisons jouent un rôle dans le choix d'un régime végétalien. Certains préfèrent un régime végétalien pour des raisons telles que des problèmes de santé et la protection des droits des animaux. U

29/07 Trouver maintenant: Les barres de protéines sont-elles mal pour votre santé? Obtenir la réponse des experts en santé et la nouvelle Bing

Cet article examine les risques potentiels pour la santé associés aux barres de protéines consommantes. Il examine les ingrédients des barres de protéines, comme le sucre ajouté, les édulcorants malsains et les arômes artificiels, et comment ils peuvent augmenter le risque de problèmes de santé et de niveaux d'énergie inférieurs. Il discute également des avantages des barres de protéines, comme fo

29/07 Health Experts Reveal: Combien d'abricot est optimal pour votre santé?

Cet article examine la quantité d'abricot qui devrait être consommée dans le cadre d'une alimentation équilibrée. Deux experts pèsent sur le sujet, fournissant leurs recommandations et les faits nutritionnels. Il est important de noter que les besoins individuels peuvent varier et que l'aide professionnelle doit être recherchée pour toute préoccupation en matière de santé.

22/07 Quels aliments devriez-vous consommer pour générer du collagène dans vos genoux ?

Des aliments riches en collagène ! Ces compléments naturels sont indispensables à toute alimentation équilibrée, car ils procurent des bienfaits pour la peau, les muscles, les os et les articulations.

22/07 Boissons qui aident à contrôler les niveaux de tension artérielle. Apprenez à les connaître

Incorporer des boissons saines à votre routine quotidienne aide à contrôler la tension artérielle En plus d'une alimentation équilibrée et d'un mode de vie actif, il existe trois boissons rafraîchissantes qui peuvent être bénéfiques pour maintenir une tension artérielle saine.

27/06 La technologue Froltseva a exhorté les Russes à ne pas manger de nourriture directement du réfrigérateur

Elena Froltsova, technologue du réseau Kroshka Potato, a parlé de l'importance de manger des aliments à la bonne température pour maintenir la santé. Le commentaire de l'expert a été partagé par le journal Gazeta.Ru.

17/06 Le docteur Sorokina a nommé des produits qui aident à normaliser l'équilibre hydrique

La nutritionniste Marina Sorokina a répertorié les produits qui aident à rétablir rapidement l'équilibre hydrique du corps pendant la saison chaude. Les recommandations du spécialiste ont été partagées par la publication PrimaMedia.

15/06 À Rospotrebnadzor a révélé les secrets d'une bonne nutrition en été

Les experts de Rospotrebnadzor ont recommandé aux Russes de réduire la teneur en calories de leur alimentation estivale quotidienne. Ceci est rapporté par la publication "Moslent".

28/05 La nutritionniste Komissarova a expliqué quels aliments les femmes enceintes devraient éviter

La nutritionniste et endocrinologue Albina Komissarova a publié une liste de produits dangereux pour les femmes enceintes. Ceci est rapporté par la publication "Moslent".

28/05 Une mauvaise alimentation universitaire peut entraîner une mauvaise santé à vie

Des scientifiques canadiens suggèrent que les mauvaises habitudes alimentaires développées au cours de l'étude peuvent causer des problèmes de santé des années, voire des décennies plus tard. L'édition Study Finds a pris connaissance des conclusions des experts.

21/05 Le docteur Igor Strokov a partagé des conseils simples pour améliorer la qualité de la nutrition

Le nutritionniste Igor Strokov a rappelé l'importance d'une alimentation équilibrée pour le corps humain. L'expert a partagé des moyens simples et efficaces pour améliorer la qualité de vie. Argumenti.ru écrit à ce sujet.

28/03 Les experts de la santé révèlent : quelle quantité de carotte est optimale pour votre santé ?

Cet article examine l'apport quotidien recommandé en carottes et les différentes façons de les consommer. Trois experts dans les domaines de la nutrition et de la diététique donnent leurs conseils sur les bienfaits de la carotte et comment les intégrer dans une alimentation équilibrée. L'article traite également des faits nutritionnels des carottes et fournit des conseils d'experts de la santé sur

24/03 Diastasis abdominal durant la grossesse : de quoi s’agit-il ?

Le diastasis abdominal est une pathologie musculaire bénigne, particulièrement fréquente pendant la grossesse. Quels sont ses symptômes et sa prise en charge ? Quels sont les facteurs de risque ?...

20/03 Les bienfaits du raifort pour la santé : tailles des portions et problèmes potentiels

Cet article examine les avantages potentiels pour la santé et les effets secondaires de la consommation de raifort. Il traite des effets secondaires possibles du raifort sur les personnes souffrant de troubles digestifs, ainsi que de la quantité recommandée de raifort à consommer. L'article fournit également les points de vue de deux experts sur le sujet et offre des conseils sur où trouver plus d

15/03 Le docteur Musichova a parlé des conséquences dangereuses de l'entraînement pendant la maladie

Madina Musichova, médecin de médecine préventive, a donné des conseils pour rester en bonne forme physique sans recourir au stress dangereux pour un corps affaibli.

12/02 Découvrez 6 aliments qui comptent parmi les meilleures sources de protéines

Certaines personnes sont confuses lorsqu'elles veulent obtenir des protéines provenant de sources alimentaires autres que la viande.Les protéines sont un élément essentiel d'une alimentation équilibrée. Les protéines fournissent de l'énergie au corps, renforcent les os et satisfont l'estomac.

12/10 Prévenir les problèmes de santé, les experts suggèrent une alimentation équilibrée avec la méthode 3J, voici l'explication

Les nutritionnistes disent qu'il est nécessaire d'appliquer un schéma nutritionnel équilibré avec la méthode 3J, à savoir la quantité de nourriture, le type de repas et l'horaire des repas pour éviter les problèmes de santé.

15/09 Voici comment vous réussissez à rendre le riz plus sain

Il se marie bien avec les plats de viande ou de légumes et ne doit pas être laissé en dehors de l'alimentation.

13/09 En utilisant votre pouce.. Vérifiez si vous êtes à risque d'une maladie mortelle

Étant donné que les maladies cardiaques sont présentées comme la première cause de décès dans le monde, il est important de prendre soin de votre santé cardiaque, comme le dit le National Health Service (NHS), vous pouvez le faire avec une alimentation équilibrée et une activité physique adéquate, et si nous Ne le faites pas, cela pourrait entraîner Cela entraîne de graves problèmes, qui, selon le

21/06 Comment fonctionne le nutriscore ?

Si vous avez rapidement compris que les produits classés A étaient plus sains que les produits classés E, vous aimeriez bien savoir à quoi cela correspond exactement. Pourquoi tel paquet de...

06/11 Conseils et aliments pour soulager l’inflammation des articulations

Les maladies inflammatoires des articulations, telles que l’arthrose, l’arthrite et la polyarthrite, touchent aujourd’hui près d’un tiers des français. Particulièrement douloureuses et...

16/08 Des régimes à base de végétaux diminueraient les risques de maladies cardiovasculaires

En France, depuis 2001, les pouvoirs publics ont mis en œuvre un programme national nutrition santé (PNNS) comportant des recommandations en alimentation. Vous avez tous en tête le slogan « manger...

04/06 Comment le contexte influence la composition de vos repas

Une récente étude d'observation chez des personnes âgées suggère que plusieurs facteurs influencent la composition des repas, comme la présence d'autres individus ou le fait de manger en dehors de...

24/02 6 signes que vous ne mangez pas assez de protéines

Nos besoins quotidiens en protéines s’élèvent en moyenne à 0,8 g par kg et par jour. Avec le développement des régimes végétariens ou vegan, il existe un risque de carence, d’autant plus que les...

17/10 Quel budget étudiant prévoir pour la nourriture ?

Avoir un esprit sain dans un corps sain, c’est le rêve de chaque étudiant. Mais plus facile à dire qu’à faire lorsqu’on dispose d’un budget étudiant très serré, et que les postes de dépenses se...

15/03 Naturellement vôtre : la cuisine d'autrefois est-elle saine ?

Dans cet épisode de « Naturellement vôtre », Arnaud Cocaul, nutritionniste, parle des recettes de grand-mère et de leurs bienfaits. Pot-au-feu, cassoulet, ce sont des plats équilibrés ! Il revient...